【風俗】貴方が求めているのはどのような風俗ですか?

【風俗】貴方が求めているのはどのような風俗ですか?



【風俗】貴方が求めているのはどのような風俗ですか?ブログ:06 6 14


自分の立ち姿を、鏡に映して見ると…

猫背で前傾姿勢になっていませんか?
ウエストをつき出して
後ろに反り返った姿勢になっていませんか?

美しい姿勢を保つためには、
腹筋や背筋をはじめ、
さまざまな筋肉を使わなければなりません。

筋力が衰えると、姿勢が悪くなるのはもちろん、
バランスの崩れから腰や膝への負担が大きくなり、
痛みとして表れることもあります。

ですから、
健やな日々を過ごすためにも、
しなやかに美しく動くためにも、
ときどき立ち姿を鏡でチェックすることを
あたしはおすすめします。

子どもの頃、お母さんや先生に、
「背筋を伸ばして」「アゴを引いて」「胸を反らしすぎないで」
などと注意を受けたことがありませんか?

確かにその通りなんですが…
そうすると不自然に力が入り、
かえって変な姿勢になってしまいかねません。

実は、とても簡単に
美しく立つコツってあるんですよね。

まずは、肩の力を抜きます。
そして、おへその下辺りとヒップに意識を向け、
その2カ所をキュッと引き締めるのです。

それだけで、自然に背筋が伸び、
腰がすっきり持ち上がり、
膝も伸びてきますよ。

美しい姿勢を保つためにも、筋力の低下を防ぐためにも、
適度な運動は欠かせません。

ウエストを引き締めたり、身体を伸ばすストレッチをしたり、
身体のバランス感覚を鍛えたり、
日々のちょっとしたすきま時間に
適度な運動を取り入れることを、習慣づけたいものですね。

ちょっとだけ意識することが、
素敵な身体のラインと健康な日々につながるんです!

【風俗】貴方が求めているのはどのような風俗ですか?

【風俗】貴方が求めているのはどのような風俗ですか?

★メニュー

【風俗】具体的な派遣型風俗の概要
【風俗】デリヘルでねっとりとした甘い時間を過ごそう
【風俗】女子高生だってOLだってなんでもOK
【風俗】あなたの筆おろしに最適な風俗
【風俗】たまには高級店で最高のひと時を
【風俗】今一番人気のあるのがデリヘルなのです
【風俗】ホテルの一室で禁断のエロプレイ
【風俗】事前に料金の支払い方法を確認
【風俗】プレイ前にはお楽しみのシャワータイム
【風俗】貴方が求めているのはどのような風俗ですか?


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)風俗案内所@快楽情報